今回は、2022年6月3日の日記です。
この日は、1限の授業を終えてから初めて、大学のトレーニングルームを使いました!
有料の会員制ジムと比べたら、全然比べれないレベルですが、自宅メインのトレーニーの自分からしたら、十分な器具がありました。
やったのは、腹筋を鍛えるやつ、腹斜筋を鍛えるやつ、脊柱起立筋を鍛えるやつ、スクワット、ベンチプレス、ダンベルで二頭筋という感じです。
ダンベルが、25kgのものまであって、当分は十分そうです。
プレートは、105kgくらいまであって、まあまあ、十分でした。(欲を言えばもう少し欲しかった。)
デッドリフトも3年ぶりくらいにやってみたんですが、こんな感じでした↓
しっかり、筋肉痛になったので、良かったです。
友人と、トレーニングを行ったのですが、毎週金曜日このジムを使ってトレーニングをしようということになりました!
金曜日は、筋トレ部ですね!(>_<)
この日は、その後お昼ご飯をたくさん食べて、午後は図書館で勉強しました。
帰宅後、あまりに暑かったので、6月入ったばかりですが、エアコンをつけました!笑
この日食べたご飯はこんな感じです。
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