今回は、2022年8月15日の日記です。
この日は、昼くらいに起きて、午後はずっと図書館で簿記の勉強をしていた。
帰る時に図書館で本を借りようと思ったが、財布を忘れて身分証明ができず、貸出カードが作れなかった。
帰宅後夕食を食べて、ジムに行きレッツ筋トレ。
この日は、背筋と上腕三頭筋をトレーニングした。
やったこと
チンニング 10回×3セット✔️
ラットプルダウン15回×3セット✔️
ワンハンドローイング 15回3セット✔️
上腕三頭筋ディップス 15回3セット✔️
ディップス 上げられなくなるまで
背筋 上げられなくなるまで
こんな感じでこの日からトレーニングメニューをメモることにした。
自己管理が重要だと思うから。
帰宅後動画編集をして寝た。
最近、午前3時くらいに寝て、昼くらいに起きる生活になってしまっている。
やはり夜型なのか？
違う。努力不足だ。努力して朝方にすることで、朝型かも？と思うにきまってる。
それもジムからの帰宅後数時間は、正直生産性のない時間だ。
その時間を無くせば、次の日の午前中の時間が確保できるのを、普通に考えればわかる話だが、人間の怠惰な心ときたら質が悪い。
もっと自制心を持たなくてはいけない。
今日食べたものはこちら
お読みいただきありがとうございました！！
YouTubeとTwitterもやっているので、是非チャンネル登録とフォローのほどよろしくお願いします！( ｀ー´)ノ
YouTubeメインチャンネル↓
YouTubeサブチャンネル↓
Twitter↓
ヨッシー向上日記💪🏼🔥 (@yossykozyonikki) / Twitter
